среда, 10 мая 2023 г.

Как научиться подтягиваться на турнике много раз.

 Как научиться подтягиваться на турнике много раз.


Человек с 7 лет на турнике и говорит дельные вещи.

Самые лучшие упражнения для спины. Линдовер





сколько надо подтягиваться в день как часто Alexei Shredder

 сколько надо подтягиваться в день как часто Alexei Shredder



и вот несколько отзывов на видео Шредера


Лучшие упражнения для тренировки верха спины (Alexei Shredder).